Toivakassa vietetään 10.-16.3. Ikiliikkuja-viikkoa!

Toivakassa vietetään 10.-16.3. Ikiliikkuja-viikkoa!

Ikäinstituutti järjestää yhdessä kuntien, hyvinvointialueiden, järjestöjen, yritysten ja Liikkujan Apteekkien kanssa Ikiliikkuja-viikon 10.–16.3.2025. Myös Toivakan kunta on mukana kampanjassa. Kunnan omien tapahtumien lisäksi teemaviikko tarjoaa tietoa ja vinkkejä arkiliikkumiseen. Teemaviikon pääviesti on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua.

Ikiliikkuja-viikon ohjelmaa:

Maanantaina 10.3.

Eläkeläisten ohjattu kuntosalivuoro klo 8-10. Vapaita paikkoja ryhmistä voit tiedustella kulttuuri- ja vapaa-aikasuunnittelija Susanna Liljanderilta, susanna.liljander@toivakka.fi, p. 040 5531 456

Tiistaina 11.3.

Kaikille avoin matalan kynnyksen yhteisjumppa Ikiliikkuja-viikon jumppavideoiden tahtiin kirjaston salissa klo 9.30-10.30. Mukaan juomapullo, jumppaan sopivat vaatteet ja halutessasi sisäjalkineet/tossut.

Keskiviikko 12.3.

Tasapainojumppaohjeet kunnan sosiaalisen median kanavissa ja jääkaapin oveen kiinnitettäväksi. Nouda ohje kirjastolta.

Torstai 13.3.

Kaikille avoin Ikäinstituutin webinaarikatsomo kirjaston salissa klo 10.00-10.45. Webinaarin teemana on arkiliikkuminen. Tarjolla on tietoa arkiliikkumisesta ja paikallaanolon tauotuksesta sekä niiden merkityksestä hyvinvointiin. Lisäksi webinaarista saa vinkkejä, miten liikettä voi lisätä omaan arkeen.

Perjantai 14.3.

Yhteinen kävelylenkki. Lähtö kirjaston pihasta klo 10.00.

Seuraa kunnan ilmoittelua viikon tapahtumista!

Lisätietoja:

Hyvinvointisuunnittelija Satu Korhonen
satu.korhonen@toivakka.fi
p.040 192 7817

Valtakunnallista Vanhustenviikkoa vietetään 6.10. alkaen – Katso Toivakan alueen ohjelma

Valtakunnallista Vanhustenviikkoa vietetään 6.-13.10.2024 teemalla hyvä arki, hyvä mieli.

Vanhusten viikon ohjelmaa Toivakan alueella kootusti: 

Maanantai 7.10.

Eloisaa-toiminta Vakkarilla klo 12.30-14 (os. Jussilanpuisto 5B), aiheena Hyvinvointialueen sähköiset sote-palvelut, joita esittelemässä jalkautuva digihoitaja Anne Heino(mukana myös Eloisan koordinaattori)

Soppaa ja seurustelua Nisulan kylätalolla (os. Niemelä 19) klo 11-13: tarjolla lounas 10 €, kansallispukujen tuuletusta, iäkkään kodin turvallisuuteen liittyvän tarkistuslistan läpikäyminen, yhteislaulua ja tuolijumppa.

Käsityökahvila srk-kodilla klo 17-20. Ota mukaan käsityö. Voit tulla mukaan ilman käsityötäkin, kaikki tervetulleita!

Tiistai 8.10.

Vanhustenviikon kahvitarjoilu K-market Perälän aulassa klo 10-14. Kahvitarjoilun lisäksi musiikkiesityksiä ja paikalla vanhus- ja vammaisneuvosto edustus ja kunnan hyvinvointisuunnittelija. Martat kahvittavat ja K-market Perälä tarjoaa kahvileivät.

OmaisOiva -kahvila omaishoitajille klo 13-14.30 srk-koti Majakassa.

Keskiviikko 9.10.

Vanhustyön keskusliiton webinaari Miten voin itse vaikuttaa omaan hyvään elämään kun vanhenen? Webinaarissa saat lisätietoa ikääntymisen ennakoinnista, joka on suunnittelua hyvän vanhuusiän mahdollistamiseksi. Kirjaston sali klo 14-15, kaikille avoin.

Olkkari-ilta seurakuntakodilla klo 17.30, kaikenikäiset ovat tervetulleita mukaan iltaan.

Torstai 10.10.

Eläkeliitto, Toivakan yhdistys klo 12-14, seurakuntakoti: Suomalaisen kirjallisuuden ja A. Kiven päivä. Kirjailija Anna Pölkki kerhovieraana. Kahvia klo 11.30 alkaen, kahvimaksu 3 €. Kaikki tervetulleita!

Lauantai 12.10.

Veijo Heinonen laulaa Soivakassa klo 14, kahvitarjoilu.

Makkaranpaistoa Paikkalanvuoren laavulla noin klo 15, mölkkyä urheilukentällä, yhteislenkki Paikkalanvuoren reiteillä.

Sunnuntai 13.10.

Kirkossa klo 10 messu (Ikäihmisten kirkkopyhä, yhteiset syntymäpäivät). Kirkkokahvit kaikille srk-kodilla. Ohjelmaa, kirjeellä kutsutut syntymäpäiväsankarit kukitetaan.

 

Kannattaa seurata myös muiden toivakkalaisten toimijoiden omaa ilmoittelua Vanhustenviikon ohjelmasta!

Lisätietoja Vanhustenviikosta Vanhustyön keskusliiton sivuilla: vtkl.fi/tapahtumat/vanhustenviikko